Кава й холестерин: роль фільтра
Кава й холестерин: що таке кафестол і кавеол, чому нефільтрована кава може підвищувати холестерин і як паперовий фільтр це змінює. Зважений розбір. Не медична…
Читати статтю: Кава й холестерин: роль фільтра
Здоров'я та кофеїн
Сторінка 5
Кава й травлення: чому вона «бадьорить» кишківник
Кава й травлення: чому кава стимулює кишківник, до чого тут не лише кофеїн, кому це корисно, а кому заважає. Зважений розбір ефекту. Не медична…
Читати статтю: Кава й травлення: чому вона «бадьорить» кишківник
Кава та спорт: чи покращує вона тренування
Кава та спорт: як кофеїн діє на витривалість і силу, за скільки до тренування пити каву, орієнтовне дозування та застереження. Зважений розбір. Не медична…
Читати статтю: Кава та спорт: чи покращує вона тренування
Кава й тиск: що варто знати
Кава й артеріальний тиск: чи підвищує кофеїн тиск, чому в постійних любителів реакція слабша та кому варто бути обережним. Зважений розбір. Не медична порада.
Читати статтю: Кава й тиск: що варто знати
Кава натщесерце: міфи та факти
Кава натщесерце: чи справді вона «руйнує шлунок», що каже наука, кому дискомфортно й як пити каву вранці м'якше. Зважений розбір міфів і фактів. Не…
Читати статтю: Кава натщесерце: міфи та факти
Скільки кави на день безпечно
Скільки кави на день безпечно: орієнтир 400 мг кофеїну для здорових дорослих, скільки це в чашках, коли варто зменшити дозу та кому потрібна обережність.…
Читати статтю: Скільки кави на день безпечно
Кава й сон: коли пити останню чашку
Кава й сон: як кофеїн впливає на засинання, що таке період напіврозпаду кофеїну та за скільки годин до сну варто випити останню чашку. Практичні…
Читати статтю: Кава й сон: коли пити останню чашку
Кава під час вагітності: скільки можна й коли краще відмовитися
Вагітність змушує переглянути звички, і кава — одна з перших у списку сумнівів. Хороша новина: помірна кількість кави зазвичай сумісна з вагітністю. Ключове слово…
Читати статтю: Кава під час вагітності: скільки можна й коли краще відмовитися
Скільки кофеїну в еспресо, фільтр-каві та Cold Brew
Скільки кофеїну в еспресо, фільтр-каві та Cold Brew: порівнюємо вміст на порцію, пояснюємо, чому концентрація й доза — різні речі, і від чого залежить…
Читати статтю: Скільки кофеїну в еспресо, фільтр-каві та Cold Brew